主食材:红豆50克,薏米50克,芡实30克,红枣6颗。
配料:水1200毫升。
步骤1: 准备好红豆、薏米、芡实。
步骤2: 将豆洗净,浸泡一夜。
步骤3: 泡好的豆子,洗干净待用。
步骤4: 准备好红枣。
步骤5: 洗净祛除枣核。
步骤6: 将豆子放入破壁机中。
步骤7: 放入1200ml水。
步骤8: 放入红枣,盖盖儿,选择豆浆按键。
步骤9: 破壁机工作30多分钟,豆浆就打好了。
步骤10: 倒入杯中。
步骤11: 一杯浓浓的营养的红豆薏米芡实汤就可以喝了!夏日必备祛湿健脾利器,多喝身体健康!