山药的百科知识

山药的营养价值非常高，含有大量的蛋白质，维生素，不含脂肪。排骨的营养价值也非常高，具有滋阴壮阳，益精补血的功效，将山药和排骨放在一起炖一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药炖排骨？希望能够帮助到大家......

工具/材料山药、瘦肉、酱油、盐巴，味精、香葱、芝麻油操作方法01首先把山药洗净去皮，然后用扒丝器将山药扒成丝。02接着把瘦肉切成薄片，然后用两把刀把瘦肉片剁成瘦肉泥。03把山药丝和瘦肉泥并加入适量的酱油搅拌均匀。0......

主食材：山药半根，草莓若干。配料：草莓酱适量。步骤1:山药洗净去皮。步骤2:切成长短粗细差不多的条。步骤3:上锅蒸熟，喜欢脆生的和绵软的，根据自己喜好看时间。步骤4:将草莓洗净去蒂，对半切开，摆盘。步骤5:再将蒸好的山药条摆......

烤箱烤山药温度调到200度烤20分钟就能熟了，如果温度低的话就需要烤更久一些。地黄、山药、牛膝、菊花并称为“怀四药”，铁棍山药是众多山药品种之一，是怀山药中的精品。......

主食材：猪脊骨860克，山药380克，玉米1个。配料：生姜20克，白胡椒粉2克，香葱2根。步骤1:准备好食材。步骤2:脊骨剁小块。步骤3:脊骨倒入锅中，加入清水。步骤4:煮开，捞出洗净浮沫。步骤5:脊骨放入砂锅中，注入清水，大火煮开。步骤6:......

主食材：山药200克，鸡蛋50克，面粉120克。配料：酵母2克，白糖10克。步骤1:蒸熟的山药压成泥步骤2:2g酵母、10g白糖、1个鸡蛋，搅拌均匀步骤3:120g面粉揉成面团步骤4:擀成薄片，抠出圆形，盖保鲜膜醒发至2倍大步骤5:锅底刷油，放入小饼......

山药的热量是多少的答案是：57千卡/100克薯蓣，通称山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。原产山西平遥、介休，现分布于我国华北、西北及长江流域的江西各省区。栽种者称家......

主食材：山药1根，鸡蛋1个，淀粉4～5克，白糖5克，面包糠适量。配料：油适量。步骤1:准备食材步骤2:山药去皮步骤3:去皮后再次清洗步骤4:切成均匀的段步骤5:盛入碗里打入鸡蛋步骤6:搅拌均匀步骤7:蛋液有点多，将山药换碗步骤8:加入淀......

主食材：山药1节，糯米1把。配料：清水适量。步骤1:山药削去外皮，切成段，糯米淘洗干净，全部放入料理机桶中。步骤2:加入清水大约800亳升。步骤3:启动破壁豆浆机米糊功能。步骤4:程序结束就可以得到了好喝的山药米糊，我们可以配......

苦瓜，山药，木耳，都是常见的营养食材，具有很好的食疗作用。把三种食材放在一起同炒，清新爽口，色香味俱佳，是一道营养养生的美味佳肴。下面介绍苦瓜山药炒木耳的家常做法。工具/材料苦瓜半根，山药200克，木耳适量。葱，姜，蒜，盐，味精，五......

主食材：山药1根，酒酿1碗。配料：红枣5个，枸杞适量，冰糖1块。步骤1:山药半根步骤2:蒸熟后捣成泥步骤3:加入糯米粉和牛奶揉成面团步骤4:分成一个个小圆子步骤5:锅里放水，加入酒酿步骤6:煮开后放入小圆子，枸杞和红枣步骤7:最后放......

荷兰豆质嫩清香，木耳质地柔软，味道鲜美，山药细嫩滑爽，含有丰富的营养价值。三者同炒，色泽清爽，清淡爽口，是一道营养养生之佳品。下面介绍一下荷兰豆炒木耳山药的家常做法。工具/材料荷兰豆150克，木耳适量，山药150克。葱，姜，蒜，盐，......

连藕和山药排骨可以一起煮吗的答案是：可以山药莲藕排骨汤，就是在山药排骨汤的基础上加入适量莲藕，开发出来的新药膳。该方所用的猪骨，一般是有肉的排骨或筒骨，它具有滋阴壮阳、益精补血的作用。莲藕的功效是清热凉血，排骨中......

山药对人体健康有利，所以每天可以适当吃一些山药，今天教大家做炒山药这道菜，清爽可口，想知道怎么做的赶紧看过来吧。操作方法01带上手套，把山药的皮全部去掉。很多人和作者一样，会出现接触到山药就过敏的情况，所以一定要带上......

主食材：紫薯240克，山药230克，核桃油15克。配料：糖少量。步骤1:准备食材，选用的是格琳诺尔冷榨核桃油，采用低温冷榨，更加适合宝宝。步骤2:食材清洗干净对半切开步骤3:放入蒸烤箱步骤4:100度蒸12分钟步骤5:取出，先取掉紫薯皮步......

主食材：猪脚500克，山药100克，花生20克。配料：盐2克，料酒10克，姜20克。步骤1:猪脚加姜片料酒焯水步骤2:捞出洗净放入砂锅步骤3:放入花生姜片步骤4:大火转小火炖1小时45分钟步骤5:放入山药盐再煮15分钟......

工具/材料腊肠、山药、蒜头、食用油、味精操作方法01首先将腊肠洗净，装进盘中，放入锅中蒸10分钟。02接着把蒸好的腊肠切成片，如下图所示。03然后把山药去皮切成片，如下图所示。04接着把蒜头切成蒜蓉，锅中放入适量的食用油，......

主食材：铁棍山药(去皮)280克，xo酱3勺。配料：生抽5毫升，小米辣1根，葱绿少许，食用油适量，生粉15克。步骤1:铁棍山药去皮，斜刀切片。步骤2:拍薄薄一层生粉。步骤3:均匀的沾满山药。步骤4:小米辣，香葱切环备用。步骤5:热油下锅炸至......

主食材：山药200克，蔓越莓20克，黄冰糖20克。配料：水600毫升。步骤1:准备好食材。山药、黄冰糖、蔓越莓干。步骤2:山药削去外皮，洗净。步骤3:将山药切成小块。步骤4:将山药放入破壁机中，放入600ml水。步骤5:再放入黄冰糖。步......

山药的营养价值非常高，可以补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，银耳的营养价值也非常高，可以提高免疫调节能力，延缓衰老，将山药，大枣，银耳，枸杞子等，熬成汤，特别好喝，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药大枣银耳汤？希望能够帮助到......

主食材：苹果半个。配料：银耳少许，山药少许。步骤1:苹果洗净，银耳泡发。步骤2:将食材切块步骤3:将食材放入豆浆机中步骤4:添加适量清水步骤5:按键米糊开始。步骤6:盛入盘中......

主食材：山药半根，蓝莓酱适量。配料：鸡蛋1个，白砂糖适量。步骤1:山药洗净去皮切块，放入料理机中。再放入蓝莓酱，白砂糖，一个鸡蛋。步骤2:搅打均匀，因为没有酵母。所以一定要多打一会儿，这步非常关键，搅打不够，糕体不易成型。步骤3......

主食材：山药200克，纯牛奶50毫升。配料：桂花10克，蜂蜜10克。步骤1:山药带皮洗净，放入蒸锅中蒸熟。步骤2:桂花加少许开水泡一下。步骤3:蒸熟的山药趁热把皮剥掉。步骤4:山药中加入适量甜牛奶，然后压成山药泥。步骤5:山药泥用......

主食材：山药1个，白糖100克。配料：面粉20克，食油150毫升。步骤1:把山药去皮，滚刀切块。焯水山药至八成熟。步骤2:捞出山要倒在碗中，加入面粉20克。搅拌均匀。步骤3:锅中放入150ml食用油，放入山药，中火炸至微黄捞出来。步骤4:锅......

山药可以打矮壮素，也需要用药物来控旺。一般是在山药秧苗接近爬满支架的时候开始用药控旺。合理喷洒矮壮素能促使养分更集中，从而地下茎能更好的萌发，提高产量。用药的时候要很好的控制药物的浓度，避免产生药害。此外，山药......