营养价值的百科知识
> 列表鸭肉有哪些营养价值?鸭肉可以炒哪些菜?
04-19操作方法01菠萝炒鸭肉,把鸭肉洗干净,菠萝切小用淡盐水提前泡15分钟,鸭肉切小用少许盐,料酒拌匀。锅中倒入适量油,把鸭肉倒入翻炒,等到变色将菠萝倒入一起翻炒大概3分钟,再淋入水淀粉即可。02洋葱炒鸭肉,鸭肉剁成块,倒入生抽,料......
鸡汤的营养价值有哪些
04-15不得不说,鸡汤是十分美味可口的。而人们在日常的生活当中,适当的喝鸡汤,可以有效的提高自身的免疫力。因为鸡汤里面含有丰富的含氮物质,这种物质对于刺激人体的免疫力提高有很明显的作用。不过大家在喝鸡汤的时候,也要适量......
北极贝营养价值
03-03北极贝中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、钙、铁、锌、磷等营养成分,虽然脂肪含量低,但富含铁质和抑制胆固醇的OMEGA3。每100克北极贝肉含有的营养成分有:蛋白质14.8克、钙485毫克、铁27.5毫克、锌6.88毫克、......
小孩爱喝的黄骨鱼汤 营养价值高
04-19黄骨鱼汤具有很高的营养价值。下面,我们来看看黄骨鱼汤该怎么做,以及具有哪些营养价值吧。操作方法01清洗黄骨鱼把黄骨鱼的鱼鳞和内脏等清洗掉,然后再用清水冲洗干净,再放入一些食用盐腌制一会儿。02配料准备生姜、大蒜和......
鳕鱼营养价值
03-03鳕鱼含有大量的脂肪,含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美。鳕鱼的肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中......
高压锅炖排骨的营养价值有什么
03-30营养价值。1、排骨。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。一般人都可食用,猪排骨具有滋阴润燥,特别适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。......
青稞白酒的营养价值是什么
03-241、世界上麦类作物中含葡聚糖最高的农作物:葡聚糖含量是小麦的50倍。对结肠癌、心脑血管疾病、糖尿病有预防作用。同时具有提高人体免疫力、调节生理节律的作用。2、含有丰富的膳食纤维:膳食纤维含量是小麦的15倍,具有清......
豌豆的营养价值及功效
03-05豌豆的营养价值:豌豆中所含的营养素种类比较繁多,包括蛋白质、各种氨基酸、维生素(b族、C)、胡萝卜素、无机盐、矿物质等营养元素,可以为人类提供多种营养。其中每100克含蛋白质7.2克,维生素B1(0.54毫克/100克),其含量是......
太和板面的营养价值是什么
04-06青菜富含丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等矿物质。其中,钙能促进骨骼的发育,胡萝卜素可促进皮肤细胞代谢。辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;此外,还含有较......
苋菜营养价值
03-02苋菜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养物质成分,能为人体补充所需要的营养物质,增强人体的体质,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。......
蓝莓营养价值
04-17蓝莓不仅营养价值高,还含有大量对人体健康有益的物质。除了常规的糖、酸和维生素C外,还富含维生素E、维生素A、维生素B、熊果苷、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素。蓝莓的营养价值蓝莓的营养价值......
罗马花椰菜营养价值
04-17罗马花椰菜含有丰富的维生素及矿物质,除了含有蛋白质、脂肪、糖、多种维生素和钙磷铁矿物质以外,其维生素C含量还特别多,不但能够增加肝脏解毒能力、增强人体免疫力,而且还是防癌抗癌和减肥美容的最佳食品。宝塔菜营养价......
鸡肝营养价值
03-03非常丰富,里面含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素等营养物质。适量的吃一些鸡肝可以有效的改善视疲劳,并且对于一些夜盲症有很好的辅助治疗作用。吃一些鸡肝还可以起到镇静安神的功效,可以缓解神经衰......
毛豆的营养价值及功效与作用有什么
03-06营养价值。1.毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇;。2.毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一......
巴沙鱼营养价值
03-15巴沙鱼营养价值:巴沙鱼具有生长快、个体大、产量高、食性广、易饲养、肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富、无肌间小刺、利于加工等优点。它常常被冒充成龙利鱼、鲷鱼、鳕鱼等海鱼出售。巴沙鱼中富含多种营养元素,如蛋白质......
豆芽营养价值
03-03豆芽的营养价值丰富,里面含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、水分、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷等矿物元素。每100克绿豆芽中含维生素C6-16毫克,黄豆芽中含维生素C4-10毫克。豆芽中维生素C的含量丰富,可以发挥维......
肥肠营养价值
03-03肥肠含有较多的脂肪、蛋白质、胆固醇等成分,以及丰富的维生素A、维生素E、钙、钾、钠、镁、铁等营养元素,具有润滑肠道、补充营养的作用。每100克猪大肠大概有热量196(大卡),胆固醇137(毫克),钠116.3(毫克),磷56(毫克),钾44(......
羊肝的营养价值和功效是什么
04-06羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,缺铁会容易引起缺铁性贫血。羊肝中富含维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,能促进身体的代谢。羊肝中还含有丰富的维生素A,可防止夜盲症和视力减退。小贴......
马鲛鱼的营养价值有哪些
03-211、马鲛鱼属于肉食鱼类,常以食用鱼虾为主,因此马鲛鱼浑身都有具有很高的营养价值。一般100克的马鲛鱼肉中含有2.5克的脂肪,19.1克的蛋白质,除此之外,它还内含多种维生素。2、马鲛鱼肉质细腻,口感鲜美,内含有蛋白质。矿物质和......
豌豆苗营养价值
02-29豌豆苗营养丰富,含有钙质、B族维生素、维生素C、维生素E以及胡萝卜素等。经常食用豌豆苗能有效清除皮肤表面的油脂,非常适合油性皮肤的人群食用。豌豆苗中的钾含量也是比较丰富的,高血压患者适量食用可起到降压的作用。......
燕麦营养价值
03-03每100g燕麦蛋白质含量15g、脂肪含量6.7g,并富含大量的不饱和脂肪酸。裸燕麦中亚油酸含量占脂肪总量40%左右,油酸占不饱和脂肪酸30%-40%。此外,磷、铁、维生素B2也较为丰富,燕麦还含有其他谷物粮食中所没有的皂苷,可与植物......
青豆的营养价值及功效禁忌
03-10青豆含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素E、钾、磷、钙、镁等成分。1、青豆中含有蛋白质,不仅含量高,而且质量高。它与肉和蛋中的蛋白质相当,容易被人体吸收和利用。它是植物性食品中唯一含有完整蛋白质......
红豆的营养价值是什么
02-261、红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近,有些甚至超过了绿豆。2、红豆所含的营养物质超过了许多食品,如小麦、小米、玉米等。红豆的蛋白质含量为17.5%-23.3%,淀粉48.2%-60.1%,食物纤维5.6%一18.6%。此外,红豆还含有多种无......
青柠营养价值
04-17青柠所含的营养十分丰富,含有大量的维生素C、维生素P、柠檬酸、橙皮甙以及柚皮甙等成分。此外,青柠汁中含有大量的柠檬酸盐,其中柠檬酸钾盐能阻止肾结石的形成、还有可能溶解掉已经生成结石。青柠檬的功效与作用青柠檬含......
枸杞菜营养价值
04-17枸杞菜的营养价值很高,除了含有維生素C、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、精氨酸以外,还含有甜菜碱和枸杞叶蛋白素,对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。枸杞菜的营养价值?枸杞菜在南方很常见,人们喜欢用它来煮汤,......